2015全讯|糖尿病友您被血糖“奴隶”了吗?

2020-01-09 15:00:00编辑:admin

2015全讯|糖尿病友您被血糖“奴隶”了吗?

2015全讯,人生在世,勿做财奴,就是劝说大家,不要一直盯着钱,唯钱而行;

人生在世,勿做利奴,就是劝说大家,不要一直盯着利,唯利是图;

人生在世,勿做情奴,就是劝说大家,不要一直盯着情,唯情是动;

人生在世,勿做糖奴,就是劝说大家,不要一直盯着血糖,唯糖而生。

人活世上,不能没有钱财,否则将无法生存,但是,君子爱财,取之有道,那就是该拿时才拿;做生意肯定不希望赔本,但是唯利是图就是小人了;人生在世如若无情,人神共愤,但是,一切都向情,人生路必然出现偏差。对于糖人,看到血糖良好就忘乎所以,看到血糖变动就万劫不复的样子,那就是糖奴。作为糖尿病患者,正确面对血糖,做生活的主人,那就是要正确面对每一天,该怎样吃、怎样运动、怎样处理日常生活,做自己生活的主人,用良好的习惯约束自己。

这并不是说血糖不重要,而是次要。

我们要积极的、理性的、科学地生活,在这种生活下,再看血糖是否适应,不适用的话,用一些药也就是了,没有什么大不了的。很多朋友唯糖而动,血糖一高,就立马减饭,运动得像打了兴奋剂;相反,血糖一好,就立马试着开吃一顿,变成了只要血糖好就可以大吃的错误论调,心甘情愿做一把“糖奴”。

勿做糖奴!

人生不会一帆风顺,喜怒哀乐、生死离别,举目皆是,凭什么您的血糖就应该良好得就像是一条直线?我们应该学会接受任何可能导致喜怒哀乐事件的发生。饮食努力做到科学,运动努力做到适当,到点睡,到点起,戒烟限酒,尽量放松压力-------一切都是尽力、尽量而已,因为人生本身就不是一帆风顺的。有领导说,您喝了这杯酒,明天肯定分套房,那就喝呗,可能明天领导就不认账了,说,谁拿酒桌上的许诺当真话啊。您能怎么办?只能怪自己太幼稚?轻信一杯酒就能换套房。

我们要允许血糖有波动,只要这个波动是在可以接受的范围就行,比如允许基础血糖(三餐前和睡前血糖)波动在5~8mmol/l,甚至10mmol/l之内,餐后血糖波动在6~10mmol/l,甚至13mmol/l之内。人常说,不想当将军的士兵不是好士兵!糖尿病人的血糖要求应该要高一些,这样才有动力,于是很多人只对餐前血糖小于6mmol/l,餐后小于7.8mmol/l才高兴。殊不知士兵太多如牛毛而将军少得如凤角。所以,那些专家们也看到了其中的猫腻,也根据血糖与并发症的关系,将血糖控制目标制定得更加个体化。作为血糖控制的金标准糖化血糖蛋白,原来中国的目标是6.5%,而现在也与时俱进,改为7.0%,餐前血糖7.2mmol/l,餐后血糖制定为10mmol/l。

能将血糖控制到正常,对于糖尿病友来说,固然是好事,就像学生考满分肯定是大好事一样。但是,头悬梁、锥刺股、熬白少年头的方法,肯定和考满分不画等号。我们不能没有钱,但不能唯钱而行;我们不能只做不赔本的买卖,但不能唯利是图;我们不能孤情寡义,但也不能唯情才动,我们不能忽视血糖,但更不能只做血糖的奴隶。生活本应该就是丰富多彩的,而在这个多彩的生活中,应该有人生的喜怒哀乐、悲欢离合,也应该存在血糖的高高低低,而我们的喜怒哀乐不应该建立在血糖的高低之别上,勿做糖奴!

作者 陈刚 副主任医师

从事糖尿病诊治工作18年,任国内最大糖尿病论坛“甜蜜家园版主”,全国cide糖尿病知识演讲第一名获得者,现任瑞京糖尿病医院住院部主任

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